8 Tips Memaksimalkan Perkuliahan Online di Masa Pandemi

Wabah Covid-19 yang sudah hampir setahun menjangkiti dunia menimbulkan perubahan yang signifikan. Penularan virus yang cepat dan gejalanya yang nyaris tak terdeteksi membuat pemerintah memberlakukan aturan baru yang mengharuskan masyarakat beraktivitas di rumah. Sehingga kegiatan seperti sekolah, kuliah, hingga bekerja yang tadinya dilakukan di gedung kini dialihkan ke kelas dan pertemuan online dengan mengandalkan gawai serta koneksi internet.

Menjaga semangat selama kuliah online

Anda yang berstatus sebagai mahasiswa pasti merasakan perubahan drastis akibat pandemi. Jika sebelumnya Anda pergi ke kampus untuk mengikuti kelas dan bertemu teman sesama mahasiswa, kini kegiatan-kegiatan tersebut sudah berpindah ke kamar.

Sekilas, perkuliahan online tampak lebih praktis, apalagi sebagian besar mahasiswa zaman sekarang sudah terbiasa menggunakan teknologi. Namun, kontak sosial yang mendadak dibatasi membuat beberapa orang cepat bosan dan mulai tertekan karena tak bisa bertemu dengan teman serta kerabat keluarga. Akibatnya, mereka menghadapi kesulitan mengikuti perkuliahan online.

Di sisi lain, Anda belum bisa beraktivitas seperti semula karena kasus penularan yang tak kunjung mereda. Untuk menjaga optimisme berkuliah dan semangat supaya tak cepat meredup, berikut cara-cara yang dapat Anda lakukan untuk memaksimalkan kuliah di masa pandemi.

1. Memasang jadwal perkuliahan

Salah satu cara untuk menjaga ritme perkuliahan adalah mengikuti jadwal yang ditentukan pihak universitas. Langkah ini akan membantu mahasiswa memisahkan aktivitas kuliah dengan kegiatan sehari-hari yang selama ini dilakukan di luar kampus. Catat jadwal tersebut di note ponsel atau cetak dan tempel di tempat yang bisa Anda lihat supaya tidak ketinggalan kelas. Jangan lupa untuk selalu mengecek update jadwal sesuai jurusan dari dosen atau ketua angkatan.

2. Kabari kerabat keluarga atau teman satu indekos

Interupsi tak terduga seperti panggilan makan dari orang tua atau teman yang masuk kamar tanpa mengetuk pintu bisa saja mengganggu waktu kuliah Anda. Untuk mencegahnya, beritahukan jadwal yang sudah didapatkan supaya mereka tak asal masuk atau memanggil. Jika dibutuhkan, pasang jadwal dan pesan seputar perkuliahan online yang diikuti di kulkas atau mengirimkannya ke chat group supaya cepat dilihat.

3. Buat suasana nyaman agar fokus kuliah

Kamar memang tempat paling nyaman untuk melakukan sejumlah aktivitas, tetapi risiko seperti kesulitan fokus, malas, hingga bosan akan tetap muncul. Sebelum memulai sesi kuliah, sebaiknya pilih sudut kamar atau pinjam ruangan kerja di rumah untuk memudahkan proses perkuliahan. Bawa barang-barang yang dibutuhkan dan menunjang kegiatan Anda di sana untuk menjaga konsentrasi hingga sesi perkuliahan selesai.

4. Bersiap-siap seperti berangkat ke kampus

Seperti kegiatan di kantor, sebagian besar kelas perkuliahan sekarang sudah dilaksanakan secara virtual memakai platform seperti Zoom, Skype, dan Google Meeting. Meski tak perlu pergi keluar bersiaplah seperti Anda berangkat ke kampus. Mandi, sarapan, dan mengenakan pakaian yang sopan bukan hanya membuat Anda terlihat rapi di kelas virtual, tetapi juga membuat suasana hati lebih baik dan tubuh segar untuk memulai perkuliahan.

5. Menyiapkan gawai dan koneksi internet

Gawai seperti ponsel dan laptop serta koneksi internet menjadi salah dua kebutuhan yang harus disiapkan mahasiswa sebelum kuliah online. Jika memungkinkan, Anda beli modem Wi-Fi sendiri untuk mendapatkan koneksi stabil dengan kecepatan stabil. Kemudian, cek software maupun hardware dalam gawai sebelum menginstal aplikasi yang diperlukan. Update perangkat kalau platform yang digunakan membutuhkan versi terbaru.

6. Jauhkan benda yang mengganggu konsentrasi

Smartphone atau ponsel pintar dapat menjadi pedang bermata dua selama perkuliahan online. Mahasiswa membutuhkannya untuk mengerjakan tugas atau presentasi, tetapi gawai tersebut bisa mengganggu konsentrasi saat sedang tak diperlukan. Kalau Anda tak mau kehilangan fokus, jauhkan benda-benda yang dianggap mendistraksi dari ruangan belajar. Meski sulit, Anda harus mampu mendisiplinkan diri kalau tak mau ketinggalan mengikuti materi.

7. Langsung mengerjakan tugas yang diberikan

Ingin mendapatkan waktu luang yang lebih panjang di akhir pekan? Jangan tunda tugas yang diberikan dosen! Langsung kerjakan setelah sesi perkuliahan selesai, terutama kalau Anda masih mengingat materi yang diajarkan. Hubungi teman-teman kalau tugas tersebut merupakan proyek kelompok. Menumpuk tugas bukan hanya merepotkan Anda saat tenggat menghampiri, tetapi membebani pikiran dan fisik karena kurang beristirahat.

8. Menjaga komunikasi dengan teman-teman

Sebelum pandemi, Anda dan teman-teman pasti sering menghabiskan waktu setelah perkuliahan berakhir, entah dengan makan di kantin atau main ke mal. Dengan situasi seperti sekarang, Anda hanya punya pilihan

berkirim pesan lewat aplikasi atau video call lewat platform. Namun, menjaga komunikasi dengan teman-teman di tengah wabah Covid-19 setidaknya akan mengusir kesepian, terutama saat Anda berhalangan pulang.

Menjaga kesehatan fisik dan mental selama kuliah online

Pembelajaran jarak jauh selama wabah Covid-19 bukannya muncul tanpa risiko. Mulai dari jenuh, tubuh yang mudah pegal, hingga timbulnya gangguan baru seperti pandemic fatigue. Sehingga walau tak tertular virus, peluang kesehatan fisik atau mental Anda menurun akan tetap ada dan berpotensi mengacaukan perkuliahan online.

Jadi, selain memperhatikan tip memaksimalkan kuliah, Anda juga harus memperhatikan kondisi kesehatan supaya tetap prima. Disitat dari akun resmi Instagram Direktorat Jenderal Pendidikan Tinggi, berikut tip yang bisa Anda ikuti untuk menjaga kesehatan mental dan fisik saat beraktivitas selama masa pandemi.

· Mengonsumsi makanan bergizi

Jenis makanan yang Anda santap berpengaruh terhadap stamina tubuh dan kelancaran berpikir. Usahakan untuk mengonsumsi makanan-makanan sehat yang kaya akan serat, vitamin, karbohidrat kompleks, vitamin, serat, lemak sehat, dan mineral. Hindari terlambat makan atau makan terlalu malam yang mengganggu jam biologis tubuh.

· Tetap melakukan aktivitas fisik

Perkuliahan online secara tak langsung mengurangi aktivitas fisik, sebab Anda akan lebih sering menghabiskan duduk di depan layar laptop atau smartphone. Untuk membuat tubuh kembali rileks, imbangi dengan latihan fisik seperti stretching atau jalan kaki. Kebiasaan ini akan meningkatkan produksi endorfin, hormon yang bertugas memperbaiki suasana hati hingga meredakan stres.

· Menghentikan kebiasaan buruk

Anda masih suka begadang atau merokok? Kurangi atau usahakan hentikan kebiasaan-kebiasaan yang berpotensi mengganggu kesehatan fisik dan mental Anda kalau tak mau perkuliahan online berantakan. Selain itu, Anda juga akan mendapatkan waktu istirahat yang cukup, sehingga tubuh dan pikiran akan sehat selama mengikuti pembelajaran jarak jauh.

· Bijak dalam memilah informasi

Cepatnya arus informasi yang bersirkulasi, terutama di platform online, membuat masyarakat sulit hingga kebingungan mengikuti berita. Hal ini juga kerap membuat orang-orang cemas karena tak tahu informasi mana yang valid dan aktual. Maka dari itu, bijaklah dalam memilah informasi dengan mengakses sumber terpercaya dan menyaring pemberitaan yang diterima secara online.

Mudah-mudahan setelah membaca artikel ini Anda akan semangat untuk melanjutkan kuliah di tengah situasi yang masih belum stabil.